¿quien sabe sobre...fitness y electroestimulación y me ayuda?

Hola
Efectivamente, la electroestimulación te ayudará a ganar masa muscular.
Ten en cuenta que la electroestimulación es capaz de estimular tus músculos de manera más efectiva que cuando los entrenas de manera voluntaria.
Cuando tú haces pesas, tu crecimiento muscular va a estar delimitado por tu cerebro. Es decir, cuando estés cansada, vas a dejar de levantar más peso o de hacer más repeticiones.
En la electroestimulación esto no sucede ya que la orden de contracción que recibe el músculo, viene de fuera de nuestro cuerpo y no le influye si estás cansado o no, pudiendo mantener una alta intensidad durante más tiempo.
Mira por ejemplo este artículo en el que un chaval que tenía la pierna atrofiada, consiguió igualar la musculatura de las dos piernas.

http://electroestimulaciondeportiva.com/atrofia-muscular-consigue-la-hipertrofia-muscular-con-la-electroestimulacion

Si la electroestimulación es capaz de hacer esto con un músculo atrofiado, no crees que será igual o más efectivo con músculos sanos?
Evidentemente, la alimentación es también muy importante, pero veo que ya más o menos la vas haciendo bien.

Un saludo
Pedro García
www.deporteysaludfisica.com
www.electroestimulaciondeportiva.com

Si, la electroestimulacion es una forma de aumentar la masa muscular, pero tambien hay otras opciones como el trabajo con aparatos y alimentacion especializada. Obviamente cuanta mas masa muscular, mayor fuerza y mayor resistencia tambien, aunque la resistencia tambien debe trabajarse desde lo aerobico.

Te dejo info:
http://www.tratamientosbelleza.com.ar/de...

http://www.tratamientosbelleza.com.ar/nu...

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