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¿Os funciona el Yoga?

Querría saber si el yoga sirve para tener paz interior y no rayarte tanto por las movidas que nos pasan a diario,y de que manera os haya ayudado
¿Os funciona el Yoga?

Respuestas:

Tomar clases de yoga puede resultar ser una idea muy productiva ya que como bien sabemos, el yoga nos ayuda a mantener un equilibrio físico, mental y emocional, algo que es muy necesario en estos tiempos que corren; de todas maneras y debido a las tendencias de la moda, en la actualidad es mucha más la gente que asiste a clases de yoga con fines estéticos que para poder cumplir con el verdadero cometido que tiene esta disciplina oriental.

Si bien es cierto que algunos ejercicios y posturas tienen la capacidad de aumentar la flexibilidad y tonificación en los músculos como también la de moldear el cuerpo, debemos tener en cuenta que estas motivaciones son muy superficiales, y muchas veces puede llegar a molestar a muchos profesores o maestros de yoga ya que la práctica de esta técnica tiene objetivos mucho más profundos y se realiza en base a toda una filosofía de vida, por ello no debemos relacionar al yoga con una clase de ejercicios gimnásticos.

No obstante, muchas de esas personas que comienzan a tomar clases de yoga con estos objetivos, encuentran en la disciplina un camino espiritual que llena sus vacíos en la conciencia, y precisamente es aquí donde la práctica continua comienza a dar frutos. Generalmente las clases en los talleres de yoga que suelen dictarse en la mayoría de las regiones occidentales se llaman “clases de yoga integral” ya que la misma postula una integración completa de la personalidad del alumno, requiriendo la actualización de la esencia de nuestra individualidad. Como es de esperarse, las clases de yoga integral son exclusivamente para principiantes que recién comienzan a dar los primeros pasos en esta disciplina.clases-yoga-clase

Y es importante tener en cuenta que dicha integración se hace a tres niveles diferentes; por un lado esta la integración psicológica, en donde se deben armonizar todos los conflictos que posee nuestra personalidad, especialmente aquellas fuerzazas y necesidades instintivas, como también los impulsos que suelen enfrentarse a la voluntad racional de nuestra mente. La integración cósmica, que no indica que la psiquis y el cosmos constituyen aspectos inseparables en cuanto a la realidad que no comprende ni al cosmos ni a la psiquis, es decir que no representa a un Yo aislado ni a un universo independiente, por el contrario, representa un constante psico-cósmico: un Yo-en-el-universo. Las clases en el taller de yoga también comprenden la integración existencial, para lograr alcanzar una plenitud total descubriendo el espíritu de lo eterno. Para ello debemos tener en cuenta que debemos ser fieles tanto a la divinidad como a lo terrenal, sin caer en el materialismo, y tanto a la eternidad como al tiempo. Además de las clases de yoga también podemos acudir a un taller de yoga en donde aprenderemos todas las técnicas que utiliza esta disciplina para lograr el control de la respiración, la concentración, y lógicamente, el equilibrio entre en cuerpo mental, físico y emocional, con el fin de poder avanzar en los niveles y con el transcurso del tiempo poder enseñar la folisofía yoga.
Maestros y profesores del taller de yoga

clases-yoga-practicantesUn factor importante y fundamental tanto de las clases de yoga como del taller de yoga son los maestros y profesores que impartan estos conocimientos. Los mismos deben ser personas que cumplan con lo que están enseñando ya que no sirve de nada tomar clases de yoga dictadas por un maestro que no basa su estilo de vida en las enseñanzas que predica, por ello el egocentrismo, el apego material y el autoritarismo deben ser dejados de lado. Debemos tener en cuenta que una persona que no esta preparada para asimilar los conocimiento del yoga, no estará preparada para impartirlos.

Por último no queremos dejar de mencionar el hecho de que, aunque la mayoría de las clases de yoga se dicten en grupo, también están aquellas que son en forma individual. Generalmente las clases de yoga individual son impartidas para aquellas personas que sufren diferentes tipos de problemas de salud puntuales y necesitan tratarlos complementariamente con esta disciplina; problemas en las articulaciones, en la columna, en los huesos y los músculos son algunas de las dolencias más características que se suelen tratar con la práctica del yoga. Esto se debe a que las clases grupales, como bien dijimos, son de yoga integral, y en estos casos tan especiales, es necesario que el alumno realice ejercicios, técnicas y posturas especificas que puedan ayudarlo con su problemas; no sería correcto que en las clases de yoga integral, el maestro priorice a un alumno, teniendo en cuenta que una persona que presenta alguna patología o problema de este tipo, merece una atención mucho más dedicada que aquellos alumnos que asisten a las clases de yoga con fines diferentes a la recuperación física.


Te comento. El Yoga ES un tratamiento que ayuda a corregir muchas enfermedades leves, tanto físicas como emocionales, y sobre todo, a prevenir futuras enfermedades.

Algunos de los beneficios del yoga:
-Aumenta considerablemente tu flexibilidad.
-Autorregulas tu nivel de estrés y de ansiedad.
-Incrementas tu capacidad pulmonar. Obtienes energía pura.
-Ganas más resistencia.
-Fortaleces y tonificas todos los músculos de tu cuerpo, y te ayuda a regular tu peso corporal. -Incrementas considerablemente tu concentración mental.
-Tu sistema linfático limpia mejor tu cuerpo...
- Entre otros...

Te voy a dejar un enlace de una web para iniciarte en el yoga con vídeos e información que es donde yo aprendí, y me perfeccioné, y ahora hasta doy clases :)
http://tinyurl.com/clase-yoga-aprende


Clases yoga: A la mayoría de las personas nos resulta muy difícil bajar las revoluciones y relajarnos cuando llegamos a casa y acabó el día.

clases yogaNuestro cuerpo continúa en estado de tensión y nuestra mente sigue revisando responsabilidades y problemas cotidianos.

Esto genera que ninguna de nuestras actividades sea placentera. Cada vez son más las personas que consumen fármacos para poder dormir algunas horas por la noche y ni aun así lo logran, porque su mente jamás descansa.

Todas Estas situaciones deben ser tomadas globalmente y no ingerir una píldora para la contractura, otra para descansar, otra para bajar los nervios como hace mucha gente sin conciencia de su salud.

La mejor salida para un cuerpo estresado y desequilibrado sin lugar a dudas son las clases de yogaen las que obtendrás todo el sosiego, la relajación y la liberación de malas energías que tu organismo está demandando.

Clases yoga: mejora tu salud en forma integral

El yoga es la disciplina más beneficiosa en la que puedes embarcar a tu cuerpo y tu mente.

No sólo te ayuda a elongar y descontracturar tus músculos, sino que ejercita cada zona de tu cuerpo y te ayuda a respirar correctamente y a meditar para alcanzar la paz mental que necesitas.

Hay diferentes niveles para la práctica del yoga en función de las necesidades y posibilidades de cada cuerpo.

Incluso personas de muy avanzada edad se benefician ampliamente con las bondades del yoga. Es una disciplina sin ningún tipo de contraindicación.

Si quieres conocer mas te dejo este link http://www.clases-yoga.net/clases-de-yoga-para-principiantes/


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Según los creadores de GoodDollar, el objetivo del proyecto es "proporcionar un nivel de vida básico y reducir la desigualdad de la riqueza mediante la creación de una renta básica universal". Para unirse al proyecto solo son necesarios el acceso a Internet y un teléfono móvil.