¿Nutrición en la edad escolar?

te dejo una serie cientifica, mira el capitulo tres.

http://www.foropadres.com/viewtopic.php?...

MIRA SOY MAMA DE TRES::
dos van ala escuela y lo k si te puedo decir eske mi hijo mediano me a rendido mas en la escuela este anio k el anio pasado ya el anio pasado (escolar) no desaynaban en casa porke no kerian comida de casa pero este anioescolar les doy su buen desayuno ejemplo:
1.-ceral,pan tostado con crema de cacahuate y un baso de jugo
2.-huevo estrellado,frijoles un baso de leche,una babana
3.;un plato de aven,banana jugo y una fruta

lo ke kieor decirte eske trato de k el desayuno este completo por si te fijas y como te digo me e fijado xd.k mi hijo a rendido tanto en la escuela.aaa y elmediano va en 1ro y el grande en 4to.del grande no te platico porke siempre a tenido exelentes calificaciones.

trato de darles mucha leche,,mucha fruta.

cuando llegan de casa les tengo su buena comida. y si la comida no tiene verdura integrada yo les doy verdura aparte como por ejemplo

brocoli con ranch k les facina..o sanahorias con la misma.
les doy pepino,naranja,mucha fresa,manzana.tambien procuro mucho el elote.

y por la noche y cuando la econimia me lo permite ps un yogurt.

Y PUEDO ASEGURARTE K MIS HIJOS ESTAN DE LO MAS SANOS DE HECHO NI DE GRIPA BATALLO CON ELLOS.

SUERTE

Gente grande pidiendo que le hagan la tarea, por dios!!!