¿Aparatos en el gimnasio?

Tengo una pregunta es que en el gimnasio a donde voy hay un aparato que se llama multicaderas creo que sirve entre los musculos que trabaja para glúteos también. Es mejor que los desplantes? es un aparato solo para mujeres o los hombres también lo podemos ocupar disculpen la ignorancia en este aparato pero quiero...
¿Aparatos en el gimnasio?

Respuestas:

Hola! El multicaderas es para poder realizar trabajos con los Aductores, abductores y los gluteos.

En si, el multicaderas trabaja muy bien los gluteos al igual que los desplantes (zancadas) pero en los desplantes se puede utilizar mucho más peso que en el multicaderas y asi mayor desarrollo de los gluteos.

Ese aparato lo puede utilizar cualquiera, que no te de pena utilizarlo, muchos hombres en el gimnasio donde trabajo utilizan ese, y la patada de gluteo.

Suerte!