Lleva un chuvasquero, ocupa muy poco espacio y apenas pesa, intenta buscar tambien un tipo de chubasquero rollo "canguro" que cubra tambien tu mochila o algo que la haga impermeable, antes o despues te va a llover y como se te moje la ropa no va a hacerte ninguna gracia.
El calzado que este usado de al menos unas semanas antes, usalo para ir a trabajar o para dar paseos, asi te aseguras de que no te hace daño, estrenar zapatillas nuevas nada mas salir es la forma mas segura de no llegar por destrozarte los pies, lleva tambien aguja e hilo esterilizado (en cualquier farmacia lo encuentras) para las ampollas, atraviesalas con la aguja y deja el hilo dentro con sus puntas saliendo por los lados, asi la ampolla de vacia de liquido y no duele al dia siguiente, si la revientas es peor, te dolera mucho y apenas podras andar.
Un poquito de alcohol y tiritas para posibles rozaduras en los tobillos.
Varios pares de calcetines finos de algodon, no escatimes y si llevas botas o es invierno, unos gruesos de lana, hasta podrias usar ambos tipos a la vez y reducir las ampollas y escoceduras, un saco de dormir tambien.
El resto de la ropa dependera de la epoca en la que vayas, mas abrigo cuanto mas cerca del invierno y en general un par de mudas de cada prenda, otra cosa util podrian ser unas pequeñas sandalias de plastico o goma, para la ducha o para moverte por el refugio donde descanses (el resto del calzado podria estar mojado).
Un poco de vaselina cada dia entre los dedos, planta, talon...para reducir el roce que genera ampollas y una crema de saltratos cada noche puede serte muy util, en cualquier farmacia las podras encontrar asi que dependera de como te veas en el camino, pero si lo haces desde el inicio, mejor.
La mochila amplia y lo mas comoda posible, preparada para hacer rutas, en cualquier tienda de deportes te asesoraran bien, en la parte baja el saco y lo mas pesado cerca de la espalda, asi se equilibra mejor y se siente menos el peso.
En verano logicamente todo pesa menos porque la ropa y hasta el calzado es mas ligero.
Y consejo....pues tomarselo con calma, cuidarse bien los pies y disfrutar de cada paso.
Encontralo en Amazon.com ->
