Hola que tal alguien me puede ayudar dandome algunas tecnicas de meditación?

Toda técnica de meditacion tiene un fin; y es elevarte por sobre los estados comunes y entrar en estados superiores.
Dejar la mente en blanco. es fácil de decir, pero no de hacerlo.
Tenes que saber, que si tenes pensamientos mundanos y humanos, otros no van a entrar en vos, porque ya el lugar esta ocupado.
Es por eso tan importante el vaciamiento de la mente ordinaria.
Luego a esperar... Algo te ha de venir, sirve, es tu canal a lo superior.
Pero si te lo da con forma, no estas en niveles altos de meditacion.
Vaciate, visualiza a la tierra desde lejos (alguna imagen que alguna vez viste) y comenza a expandirte. Ver sin pensar con pensamientos, ver-comprender sin pensar.
Ser uno con el espacio de universo en que estas.
Te repito, cualquier pensamiento entorpece y te baja a los asuntos de la tierra.
No tenes que esperar conseguir algo, porque significaría que nada conseguistes.
Pero si pudisteis ser algo dentro de algo superior, no intentes buscarles palabras, que ahí las palabras fracasan.
VACIAMIENTO. Se un recipiente de lo mas vasto, que todo el océano entre en una gota de agua.
Funciona.
Y si mas luego, sos mas incomprendido que ahora, es que estas meditando correctamente.
ÉXITOS CON TUS PLANOS DE MANIFESTACIÓN SUPERIORES!!

echate un gallode mota.

RELAJARTE I MIRAR LAS NUBES .

sentate con la espalda recta y las piernas cruzadas con la mano derecha te agarras la rodilla derecha y con la izquierda la izquierda repirar: inhala 4 segundos retenelo 2 segundos exala 2 segundos y espera 2 segundos e volve a inhalar 4 segundos etc

cuando medites escucha tu respiraciondesde que va por las zonas nasales hasta los pulmones y al espirar,fijate comose relajan los musculos se,vuelve a respirar,fijae en el corzon su bombeo(todo esto en la postura de loto y cerrando los ojos)

Mira primero comienza relajandote y respirando yexalando despues regresa tu mente como si fuera una video yretrocede todo lo que hiciste hasta que te levanteste intentalo hacerlo drtallado des pues pon tu mente en blano y trata de que tu repiracion vaya al ritmo de tu corazon suvae y lento en compas despues trata de pensar relajadamente fuera de todo lo que es el mundo eso te funcionara y si algun dia tienes tiempo sin hacer nada relajate y pasa tu mana sobre el aire e lo sentiras como viscoso que es lo que realmente nosa mueve pero no nos damos cuenta por que parece que nacimos como soldados siempre siguiendo un sistema