¿MEJOR SUPLEMENTO PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR?

HOLA! NECESITO QUE ME INFORMEN DE LAS BEBIDAS EN POLVOS MAS EFICIENTES PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR. SOY DE COSTA RICA Y TENGO 20 AÑOS Y PESO 65 KG.
¿MEJOR SUPLEMENTO PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR?

Respuestas:

Buenas amigo lo primero desirte si tu peso es el correcto no se puede porque se necesita tu altura.
Por lo otro hay mucho suplementos pero muchos y para muchas cosas, y para hacer uso de ellos no tienes que esperar un tiempo tan exagerado como lei en algunas repuestas aun hay personas que toman suplementos y no hacen ejercicio esto es porque lo sustituyen por un tiempo de comida, pero en el caso de aumentar masa muscular tu debes de hacer todos lo tiempos de comida y preferiblemente tomarlo de 30 a 45 minutos despuésde tu entrenamiento ya que los suplementos ayudan a la recuperacion y fabricacion de nuevo tejido muscular.
Los mas EFICIENTES Y LOS MEJORES son pues los de buenas marcas como MUSCLETECH, PRO PERFORMANCE DE GNC, MET-RX,BODY FORTRESS, para lo que tu quieres puedes buscar las WHEY PROTEIN esa son proteinas naturales hechas a base de suero de leche y las puedes encontrar en todas las marcas antes mensionadas.(hay otras pero no son muy buenas como las que te mensionado)
En tu pais debe de haber un GNC (casi estan en todo el mundo XD) ahi puedes encontrar las marcas como MET-RX, MUSCLETECH, tambien venden en Nutricenter y tambien hay tiendas esclusivas solo ya de las marcas
Bueno espero te sirva mi informacion y recuerda que si tomas un suplemeto debes entrenar duro (unos 6 dias a la semana) y trabajar todo tu cuerpo ya que si dejas areas sin trabajar (mas comunmente son las piernas) les daras una forma extraña a tu cuerpo y toma proteinas ya que los otros como la Creatina y Aminoasidos ayudan a aumentar la masa muscular pero estan mas enfocados a la resitencia y fuerza asi que primero la proteina.


Estaba harto de machacarme en el gimnasio cuando oí hablar por primera vez de Probolan50 en http://productints.net/espanol/probolan5... . Me decidí a probarlas y estoy realmente sorprendido. Son alucinantes, es verdad que funcionan y he conseguido aumentar mis músculos mucho más rápidamente.


Desde que era muy chico siempre fui muy muy delgado, tomaba de todo lo que salía en la televisión que prometían subiría de peso y ganaría músculos casi de forma inmediata. Pase años en el gimnasio haciendo diferentes tipos de rutinas pero solo me definía y mantenía mi peso. Gracias a un amigo cercano quien se integró a trabajar en una empresa de productos específicos para ganar músculos, me facilito los datos y en su página http://bit.ly/1EIQHpn encontré este Probolan50 que desde el primer mes vi resultados increíbles en mi cuerpo! Es asombroso! Muchas gracias.


Oh por Dios! Gracias por éste Probolan50. No estaba obteniendo resultados con mis músculos pero gracias a sus consejos, he ganado más volumen. Gracias!!


La mayoría de las personas tienen una mala postura, lo que los lleva a ser más bajos de lo que positivamente son. Esto es debido al mal desarrollado estomacal y músculos de la espalda pero si quieres aventajar algo de altura podrás con este manual de aquí https://tr.im/1D4aM , Ganar Estatura.
Con este manual aprenderás las recetas secretas para convertir tus alimentos cotidianos en combustible explosivo para tu crecimiento y también la importancia del sueño.
Ganar Estatura es un manual completo, un libro que te enseña cómo hacer ejercicios para crecer, que debes tomar, como y cuanto descansar, como caminar, parar y sentarte.
Con este manual no solo ganaras estatura sino además unos huesos mas firmes y gruesos de este modo como igualmente músculos más resistentes, estéticos y saludables.


peptonum de linfar mcl


Hola compañero, yo llevo 2 meses con suplementos Evolution que sólo los venden en Lineo o a través de su sitio y la verdad me han funcionado bastante bien.

El sabor de su proteina de chocolate es muy rico y no la repites durante el día.


tu tienes k usa algo bueno como un carnivor o un mp...eso asociado con cualkier vasculisador para k tus musculos luego de la rutina se mantengan x muxo mas tiempo


mae le recomiendo q vaya al gym, y entrenor le puede recomendar una dieta para aumentar la masa muscular o algun otro producto


Hola compañero, lo primero seria saber cuanto tiempo llevas entrenando con hierros, ya que yo en mi caso no tome ningun suplemento hasta que no cumpli 20 meses de entrenamiento serio. En ese tiempo entrene duro y me alimente de lujo para crecer lo maximo posible sin suplementacion y a los 20 meses mas o menos empece con suplementos.

En tu caso si lo que quieres es ganar peso, yo me tomaria algun batido con alto porcentaje de carbohidratos. Tambien tomaria glutamina y creatina. Estos los compraria por separado, al igual que lo comento en su dia nuestro amigo Beti yo tambien creo que es mejor. Con respecto a los Batidos de proteina yo los tomo con agua (claro que ahora estoy definiendo, en volumen lo tomo con leche desnatada) por la mañana recien levantado y 30 min despues de entrenar. Un saludo y espero haberte ayudado