Para tener el pelo largo:
Nuevos alimentos en tu dieta
A partir de este momento, incorpora en tu lista de la compra las almendras que estimulan la raíz de cabello y según caoba.org, 'están cargadas con magnesio, un mineral esencial para el crecimiento'. Además, cuando te entre hambre, tómate un yogurt desnatado, un huevo cocido o tofu, que contienelos nuetrientes que ayudan al crecimiento del pelo.
Carpe diem
El mal humor, la tensión, los nervios... lejos de ayudarte son factores que generar un fuerte impacto en tu pelo. Es momento de reorganizar tu agenda, elimina aquello que te traer más quebraderos de cabeza y empieza divertirte y liberar tensiones. Verás como tu cabello te lo agradece.
Dieta equilibrada
Una dieta inadecuada no solo tiene efectos dañinos para tu salud sino también contraproducentes para tu cabello. Por eso es necesario que empieces por una dieta rica en vitaminas A, B y C y en minerales (hierro, cinc y selenio)
Bebe agua
Beber 2 litros de agua al día además de ayudar a la retención de líquidos, los culpables de la odiosa celulitis también evita la deshidratación que afecta negativamente en tu pelo resecándolo y debilitándolo.
Pásate al té verde
Olvídate del café y vuélvete una adicta al té verde. Según caoba.org, 'los expertos apoyan la teoría de que el té verde es beneficioso para mantener un cabello sano, fortaleciendo las raíces del cabello y protegiendo el cuero cabelludo'.
Duerme
El estrés, el ritmo de vida frenético hace que nos olvidemos de dormir lo suficiente. No sacrifiques tus horas de sueño, porque no descansar bien conlleva no rendir, estar constantemente alterada y agotada. Y quien se resiente es tu cabello.
Para la caspa:
La aparición de las hojuelas puede reducirse, especialmente en aquellos que sufren de casos mansos de caspa, a través del cuidado personal apropiado. Algunas personas evitan, equivocadamente, lavar su cabello, creyendo que el efecto resecador del champú empeorará su caspa. Sin embargo, al lavarse el pelo con regularidad, la piel muerta de hecho es retirada antes de que pueda acumularse en hojuelas más grandes y notables. El uso de champús basados en ácidos ayuda a restaurar la acidez al cuero cabelludo, descomponiendo los aceites y evitando que las células de piel muertas se acumulen en montones visibles. Sin embargo, los champús con una medicación más mansa o champús no marcados para tratar la seborrea pueden tener poco o ningún efecto en el enrojecimiento y la irritación.
Las formas severas de la caspa, particularmente si son acompañadas por la formación de hojuelas o escamas en otras partes del cuerpo, deberían tratarse por un dermatólogo. La caspa puede ocurrir en conjunto con condiciones de piel tales como la seborrea y la psoriasis. La caspa varía de una persona a otra. Puede ser necesario probar varios champús con ingredientes activos diferentes (sulfuro de selenio, alquitrán, ácido salicílico, piritionato de zinc, ketoconazol[2] ) para encontrar el más adecuado para cada individuo en particular. Además, un individuo puede encontrar que alternar entre diferentes tratamientos sea más efectivo que apegándose a un régimen único, que puede volverse menos efectivo con el paso del tiempo.
Se ha determinado que la actividad de eliminación de hongos que tiene el aceite de las hojas de un árbol de té (Melaleuca alternifolia) es útil en el tratamiento de la caspa y se debe utilizar echando agua al pelo al mismo tiempo.
PORSIACA:
yo tambien tenia el problema DE LA CASPA Y TIENES Q CREERME Q SI TU ESTÁS D BUEN HUMOR, FELIZ Y SALUDABLE, SE VAN TODAS TUS ENFERMEDADES Y MALES PUES TU CUERPO IRRADIA ENERGÍA POSITIVA Y ESO ES MUY BUENO. BÚSCA SIEMPRE SHAMPOO PARA HIDRATACIÓN, SON BUENISIMOS:
HEAD AND SHOULDERS
ANUA
SCHWARZKOPF
RECUERDA: ESTAR D BUEN HUMOR
SUERTE
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