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¿Alguna forma para no encorvarme al caminar?

es que camino encorvado y no quiero caminar asi
¿Alguna forma para no encorvarme al caminar?

Respuestas:

HOLA ANDRES. ENLA ACTUALIDAD LOS JOVENES SUELEN TENER UNA ESTATURA MAYOR, GRACIAS A LA ALIMENTACION. PERO EL RIESGO QUE HAY ES QUE SE ENCORVEN, SITUACION QUE A LA LARGA PUEDE SER DELICADA PARA LA SALUD DE LA COLUMNA VERTEBRAL,
TIENEN RAZON QUIENES ME ANTECEDIERON EN DAR RESPUESTA. ES IMPORTANTE ESTAR CONSCIENTE DE LO QUE HACES. ANTES, SE ACOSTUMBRABA UN EJERCICIO QUE CONSISTIA EN COLOCARTE UN LIBRO PESADO SOBRE LA CABEZA, PARARTE ERECTO CONTRA UNA PARED HASTA TOCARLA CON LOS HOMBROS, Y CAMINAR POR UNA HABITACION, HASTA QUE APRENDIERAS A MANTENER LA POSICION SIN EL LIBRO.
HAZ LA PRUEBA, TAL VEZ TE AYUDE.
OTRA FORMA DE COBRAR CONCIENCIA, ES QUE EN LA MAÑANA, ALGUIEN EN TU CASA TE PEGUE UNA TIRA DE CINTA CANELA EN LA ESPALDA, LA CUAL DEBE DE IR DE LA BASE DEL CUELLO A DONDE COMIENZAN LAS POMPAS.
ESTE PEGOTE TE RECORDARA CUANDO TE ENCORVES. USALO DURANTE UNOS DIAS A VER QUE SUCEDE. TAMBIEN PUEDES HACERLO CON CINTA ADHESIVA ANCHA .
TE DESEO LO MEJOR.


TOCAYO ANDRES. ES MUY FACIL SOLO CORRIGE TU POSTURA
AL ESTAR SENTADO, CUANDO CAMINES SOLO MANTEN ERGUIDA LA COLUMNA VERTEBRAL, CONSERVA LA VISTA HACIA
EL FRENTE NUNCA PARA EL PISO, NO MENSIONAS TU ESTATURA PERO SI ERES MUY ALTO SI HAY ESA TENDENCIA
AL CAMINAR
OJALA MEJORES TU MANERA DE CAMINAR PUES TENDRIAS
SERIOS PROBLEMAS DE DOLORES EN COLUMNA Y SOBRE
TODO DE CUELL.
SALUDOS Y ADELANTE ANDRES


Pues mira la primera forma que es una no de las mas sencillas pero de las mas economicas es la auto-disciplina, yo cuando tenía 14 medía como 1.75 y me costaba en verdad trabajo no encorvarme al caminar, pero tuve un amigo que era alto y termino con una gran joroba en la espalda por lo que me hize la idea y ahora es de lo mas normal no encorvarme puesto que las consequencias de hacerlo son mas graves e irreversibles.

O si no puedes de la 1 forma te recomiendo hacerle caso a la respuesta numero 1.

Saludos y Cuidate.
Atte. Gabriel


Pone la cabeza derecha u echa el pecho hacia delante


y camina derecho se q es incomodo pero despues te acostumpbras y si no usa una faja


primero debes ir a que te revisen la espalda y la alinien, luego que este seguro que no hay ningun problema fisico debes auto disciplinarte manteniendote alerta, pidele a tus amigos que te avisen cuando estes encorvado. de vez en cuando mirate el costado y coloca tu brazo detras de tu loma para notarlo.

pa lante.


usa una faja o compra una faja o camisa para correjir la espalda y postura la benden en catalogos de avon cuesta como 200 pesos


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