¿necesito su ayuda para lograr mi gran sueño..?

Pues sigue una dieta sin grasas, todo a la plancha, mucha verdura y para media mañana y media tarde fruta, cenas ligeras y mucha agua.
Haz ejercicio a diario, piensa que se empieza a quemar grasa a la hora de iniciar el ejercicio, por tanto la gimnasia para bajar peso debe ser como mínimo de hora y media.
Ayúdate de te tibetano que funciona.

Suerte con tu sueño.
Cuidado con la anorexia!!

hola yo te recomendaria una dieta suerte bayy.

metete en el gim haz dieta comida sana camina mucha agua etc

lo mejor es una buena dieta y que voz lo puedas cumplir al pie de la letra, privandote de todo lo que te gusta hasta que consigas el peso ideal que necesitas, suerte